Less Stress, More You®

Stress ist nicht nur mental — er zeigt sich auf der Haut, im Haar und im gesamten Körper.

Bei VEDIC LAB® begegnen wir chronischem Stress mit klinisch fundierter ayurvedischer Wissenschaft.

Erlebe ein sorgfältig kuratiertes Late-Morning-Event zur Regulation des Nervensystems, zum Lösen angesammelter Spannungen und zur Wiederherstellung der inneren Balance.

Was dich erwartet

11:00 – 11:30 | Stress & Nervensystem Reset
Verstehe, wie Stress Energie, Schlaf, Stimmung und Resilienz beeinflusst. Lerne, deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und dein Nervensystem gezielt zu regulieren.
Mit Anna Beauregard — Certified Integrative Health Coach bei FOUND Zürich, spezialisiert auf Stressphysiologie und Nervensystem-Regulation.

11:30 – 12:00 | Face & Scalp Yoga
Stress sammelt sich häufig in Kiefer, Nacken, Schläfen und Kopfhaut. Durch geführte Massage und sanfte Mobilisation lösen wir Spannungen und unterstützen den Erholungsmodus.
Mit Vera Gupta — Mitgründerin von VEDIC LAB® und zertifizierte Face & Scalp Yoga Instructor.

12:00 – 12:40 | Guided Breathwork
Atem ist der direkte Zugang zum Nervensystem. Lerne effektive Techniken, um Stressreaktionen zu beruhigen und in den Regenerationsmodus zu wechseln — Tools, die du jederzeit anwenden kannst.
Mit Anna Beauregard.

Im Anschluss erwarten dich Drinks von Moon & June sowie Desserts von InnerPie — Raum zum Austausch, Reflektieren und Integrieren.

Für wen ist es geeignet

• Bei Stress oder Überstimulation
• Für alle, die sich für ganzheitliche, ayurvedische Selbstfürsorge interessieren
• Für Einsteiger ebenso wie für Erfahrene
• Für alle, die bewusste Regeneration in guter Gesellschaft suchen

Was mitzubringen ist

• Bequeme Kleidung
• Notizbuch & Stift
• Matten und Decken sind vorhanden (Augenkissen optional)

Veranstaltungssprache: Englisch